Статья содержит памятку мужчинам, как правильно утешать плачущую женщину. В ней описаны правила, которые нужно соблюдать, чтобы не обидеть женщину и не ухудшить ее настроение. Также в статье приведена краткая памятка женщинам, как поступать, если плачет мужчина.

Ученые утверждают, что для полноценного сна достаточно 5 часов в сутки. Существует методика быстрого сна, которая позволяет выспаться за 4-5 часов и ощущать прилив сил и бодрости весь день. Для этого нужно расслабляться перед сном, не переедать на ночь, использовать расслабляющие аксессуары и принимать теплый душ перед сном.